支援免疫健康的營養補充品，真的有效嗎？（下）

大量的維他命及營養補充品透過不同方式維持你的免疫系統健康，而每天進食多種維他命，如維他命C，則是建立強建體魄的好開始。你可以先檢視一下自己的飲食和生活方式，再決定是否需要攝取額外營養。

乳酸菌．維持免疫系統健康

在繁忙的生活中，壓力、環境污染、睡眠不足或飲食不良，都有可能會破壞腸道內微生物群與益菌的微妙平衡，同時影響你的免疫系統。

微生物群是免疫系統中重要的部分，益菌與壞菌的平衡就是關鍵。

「維持腸道益菌的平衡至關重要，因為這可增強腸道的天然防禦力。」紐崔萊營養補充品首席研究科學家Kristin Morris說。

要維持腸道平衡的方法可以是增加益菌的數量。你可以透過食物或營養補充品從餐膳中加入益生菌。益生菌屬益菌，泡菜、昆布或乳酪等發酵食物或飲品中都含有益生菌。

你亦可考慮進食營養補充品如紐崔萊™強效複合乳酸菌，為身體提供經臨床實證可支援免疫系統及腸道健康的益生菌。

「與生活中某些事情不同，你絶對有能力透過補充益生菌支援腸道微生物群的天然平衡，從而維持免疫系統健康。」Morris分享道。

生病時可進食甚麼維他命？

沒有一種維他命或營養補充品能治療或治癒細菌感染。維他命及營養補充品，如鋅及紫錐花，能支援身體免疫系統的健康。

支援免疫力的紫錐花

紫錐花是另一種幾世紀以來，人類一直在使用的植物。他們把紫錐花的根及根部的汁用於多種用途。今天，人們仍在使用紫錐花幫助支持人體的防禦系統。

紫錐花是紐崔萊位於美國華盛頓州的紐崔萊鱒魚湖有機農場中，佔地最大的農作物。紐崔萊™紫錐花精華當中的紫錐花濃縮素，透過嚴選紫錐花當中的不同部位，包括根部、莖部、葉及花提煉而成，有助增強免疫力及加速復元速度。另外，紫錐花精華亦配合來自柑橘、西柚和檸檬果肉及果皮的柑橘生物類黃酮，有助增強紫錐花對抗病菌的防禦能力。