【紐崔萊體重管理指南📒】教你如何打造「易瘦體質」

【紐崔萊體重管理指南📒】教你如何打造「易瘦體質」

【紐崔萊體重管理指南📒】教你如何打造「易瘦體質」

2026年04月17日

運動與提升代謝篇

🔥體重管理的成功關鍵在於創造「熱量赤字」。

熱量攝取< 熱量消耗
提升基礎代謝率（BMR），是長期維持身材的長久之計

基礎代謝佔人體總消耗的 60 - 70%。

也是就說：你在休息或睡眠時，身體也在持續燃燒能量。

#提升代謝 #體重管理 #紐崔萊

如何提升代謝？

💪🏼要有效提升代謝，身體的肌肉量是其中一個決定性因素。

🏃🏼‍♂️帶氧運動雖然能燃脂，但「重量訓練」能刺激肌肉生長，而肌肉組織燃燒熱量的效率遠高於脂肪，可以為你持續地消耗卡路里，因此帶氧運動及重量訓練皆對體重管理非常有益，並且缺一不可。

🥛除了運動，攝取足夠的蛋白質以維持肌肉修復亦至關重要。

☘️我們可以配合紐崔萊的營養補充品，如全植物蛋白質粉：

含有人體9種必需氨基酸，以最佳比例配製，讓人體更易吸收
卻含乳糖或膽固醇，是脂肪含量低的蛋白質來源
支持肌肉組織的新陳代謝和修復，長期助你打造「易瘦體質」

紐崔萊™全植物蛋白質粉

全植物蛋白質粉提煉自純天然大豆、小麥及豌豆，是不含乳糖，不含膽固醇及脂肪含量低的蛋白質來源
含有人體9種必需氨基酸，以最佳的比例配製，讓人體更易吸收
PDCAAS(蛋白質經消化修正的氨基酸評分值)為1，蛋白質吸收率達100%，有助促進細胞的新陳代謝並作出修補

立即選購立即選購（家庭裝）

推薦內容

【紐崔萊體重管理指南📒】從「腸」計議

【紐崔萊體重管理指南📒】從「腸」計議想更有效率地控制體重？除了計算熱量，腸道微生物群的平衡更是關鍵。繼續閱讀

【2026 AmWeight 體重管理推廣】現已推出 — 更新組合及迎新賞🎁限量登場！

【2026 AmWeight 體重管理推廣】現已推出 — 更新組合及迎新賞🎁限量登場！ 2026AmWeight體重管理推廣更新組合現已推出，請即選購！繼續閱讀

【懶人包】革命性配方．應援代謝健康 | 紐崔萊™益纖後生元

【懶人包】革命性配方．應援代謝健康 | 紐崔萊™益纖後生元【紐崔萊™益纖後生元】革命性配方；由消化道啟動．應援代謝健康．減少內臟脂肪繼續閱讀

【紐崔萊™益纖後生元．知多啲系列3】腸道最佳組合3PF，聯手改善腸道微生態

【紐崔萊™益纖後生元．知多啲系列3】腸道最佳組合3PF，聯手改善腸道微生態要獲得腸道以致整體健康，益生菌、膳食纖維（益生元）、後生元及蛋白質各司其職，缺一不可。如要理解它們之間的協同效應，我們可以用一支軍隊作簡單比喻。繼續閱讀

【紐崔萊™益纖後生元．知多啲系列2】腸道微生態 x 整體健康息息相關

【紐崔萊™益纖後生元．知多啲系列2】腸道微生態 x 整體健康息息相關要支援腸道健康，除了廣受認知的益生元及益生菌外，近年不少研究更放眼於後生元，以及三者一同攝取時的協同效應。現在，讓我們一起來了解它們各自在腸道的角色，以及所發揮的功效。繼續閱讀

【紐崔萊™益纖後生元．知多啲系列1】什麼是後生元？

【紐崔萊™益纖後生元．知多啲系列1】什麼是後生元？你知道嗎？40%港人有中等至嚴重程度的腸道微生態失衡，腸道微生態正常的僅一成多，而多於60%的慢性病患者都有腸道失衡情況，腸道健康狀況不容輕視！繼續閱讀

【內調外養】推廣｜雅姿植萃滋養維C抗氧提亮凝膠面膜加入🧡

【內調外養】推廣｜雅姿植萃滋養維C抗氧提亮凝膠面膜加入🧡 「雅姿植萃滋養維C抗氧提亮凝膠面膜」現已加入至內調外養美肌指南中的「美白淡斑抗氧化」類別！紐崔萊營養品 + 雅姿護膚品，不是簡單的 1+1 疊加，而是內調外養的雙重增效，實現 1+1=3 的肌膚煥變奇跡。繼續閱讀

【內調外養，雙效煥顏 — 雅姿與紐崔萊的美肌協同之道】推廣 🌷_X

【內調外養，雙效煥顏 — 雅姿與紐崔萊的美肌協同之道】推廣 🌷_X 紐崔萊營養品 + 雅姿護膚品，不是簡單的 1+1 疊加，而是內調外養的雙重增效，實現 1+1=3 的肌膚煥變奇跡。繼續閱讀

【雅姿x紐崔萊】內調外養．黃金法則

【雅姿x紐崔萊】內調外養．黃金法則紐崔萊營養品 + 雅姿護膚品，內外協同，讓美肌效果不止於表面修飾，更實現肌底細胞的煥活新生。這份超越預期的改變，就是 1+1=3 的內調外養黃金法則。繼續閱讀

【內調外養，雙效煥顏】雅姿與紐崔萊的美肌協同之道

【內調外養，雙效煥顏】雅姿與紐崔萊的美肌協同之道「屏障修護與保濕」、「美白淡斑與提亮」、「緊緻彈性與抗衰」三大內調外養方向，是解決都市肌膚問題的針對性護理方案，三者相輔相成，實現內外美肌！繼續閱讀

【安利植物研發中心之旅2025】花絮重溫之植物小知識（三）

【安利植物研發中心之旅2025】花絮重溫之植物小知識（三）除了理想的生長環境，正確的植物品種也是影響產品功效的另一個重要因素。繼續閱讀

【安利植物研發中心之旅2025】花絮重溫之植物小知識（二）

【安利植物研發中心之旅2025】花絮重溫之植物小知識（二）植物不像動物有「腳」可以躲避危害，你知道它們是如何保護自己在嚴苛的環境中生存下來的呢？繼續閱讀

A.I.中醫體質辨析儀體驗服務

A.I.中醫體質辨析儀體驗服務購買【漢萃滋養．基源煥新推廣優惠】，可享A.I.中醫體質辨析儀體驗服務乙次；名額有限，先到先得。繼續閱讀

【安利植物研發中心之旅2025】花絮重溫之植物小知識（一）

【安利植物研發中心之旅2025】花絮重溫之植物小知識（一）想知道更多紐崔萊產品中的草本成分知識？馬上把握2025/2026考評年度，安利植物研發中心之旅2026約定你！立即行動，計算時段1月31日截止啦！繼續閱讀

【安利植物研發中心之旅2025】花絮重溫 — 第三彈！

【安利植物研發中心之旅2025】花絮重溫 — 第三彈！在剛過去的安利植物研發中心之旅中，各領導人皆與夥伴透過一連串的精彩活動留下深刻回憶。繼續閱讀

【安利植物研發中心之旅2025】花絮重溫 — 第二彈！

【安利植物研發中心之旅2025】花絮重溫 — 第二彈！安利植物研發中心之旅已於2025年11月10-13日舉行，香港團隊到訪時間更適逢杭白菊盛開的季節，成為今年唯一能親手採摘杭白菊的團隊！繼續閱讀

【紐崔萊™水盈潤澤飲及水盈美肌營養片】全新包裝．現已公開發售

【紐崔萊™水盈潤澤飲及水盈美肌營養片】全新包裝．現已公開發售紐崔萊™水盈潤澤飲及水盈美肌營養片，專為配合肌膚修護再生的過程而研製，為肌膚提供深層滋養。繼續閱讀

【安利植物研發中心之旅2025】花絮重溫 — 第一彈！

【安利植物研發中心之旅2025】花絮重溫 — 第一彈！安利植物研發中心之旅2025已圓滿結束，各參加者除了對紐崔萊「天然精華．科學精粹」的理念有更深入的認識外，在旅程中所收獲的知識，更讓各位滿載而歸。繼續閱讀

【紐崔萊™漢本萃活妍飲品及清潤飲品】全新30包裝 | 現已公開發售

【紐崔萊™漢本萃活妍飲品及清潤飲品】全新30包裝 | 現已公開發售全新30包裝之紐崔萊™漢本萃活妍飲品及清潤飲品現已公開發售；新產品編號如下：漢本萃活妍飲品（185）、漢本萃清潤飲品（1186），直銷價目為港幣$428/澳門幣441.5。繼續閱讀

【紐崔萊基礎營養系列5】關注心血管健康

【紐崔萊基礎營養系列5】關注心血管健康 60歲以上人士的健康重點在於預防慢性疾病如心血管健康、維持良好的生活習慣和作定期檢查；飲食方面，則應保持均衡且多樣化。繼續閱讀

【紐崔萊基礎營養系列4】關注骨骼關節健康

【紐崔萊基礎營養系列4】關注骨骼關節健康 50歲以上人士的健康需求，主要集中在預防疾病、保持活力、以及應對身體機能的自然衰退，特別需要留意骨骼關節健康。繼續閱讀

【紐崔萊基礎營養系列3】舒緩工作壓力

【紐崔萊基礎營養系列3】舒緩工作壓力對於40歲的人來說，事業衝刺期是一個重要的階段，承受壓力外，工作時數將達到高峰。經常加班，又要適當舒緩壓力，要維持表現，必須有適當的營養支撐。繼續閱讀

【紐崔萊基礎營養系列2】攝取均衡營養

【紐崔萊基礎營養系列2】攝取均衡營養 30歲起，身體功能及體力開始下降，肌肉量每年約流失1%。加上若經常外出用膳及養成多肉少菜的飲食習慣，容易造成營養攝取不足，導致未能攝取均衡營養，影響健康。繼續閱讀

【定期訂貨計劃】九月推廣 – 新用戶訂貨獎勵

【定期訂貨計劃】九月推廣 – 新用戶訂貨獎勵凡於9月期間加入「紐崔萊自由選定期訂貨計劃」或「雅姿定期訂貨計劃2.1」的新用戶，將於第二期收貨時獲贈Plant to Table by Nutrilite有機高纖什穀粉乙罐，價值港幣$160/澳門幣165。數量有限，送完即止。繼續閱讀

【紐崔萊基礎營養系列1】都市人健康問題，你中幾多個？

【紐崔萊基礎營養系列1】都市人健康問題，你中幾多個？每個年齡層都需要打好健康基礎！維持腸道微生態平衡、提升吸收力、補充日常生活的營養缺口！繼續閱讀

【紐崔萊™膠原蛋白肽飲品】美麗由內開始．飲出彈潤肌膚

【紐崔萊™膠原蛋白肽飲品】美麗由內開始．飲出彈潤肌膚膠原蛋白是人體中非常重要的結構蛋白質，存在於皮膚、骨骼等組織中。對於肌膚，膠原蛋白更是保持彈性的關鍵。大家都想補充膠原蛋白，究竟如何補充才有效？繼續閱讀

【9月1日起更新】紐崔萊™基源欣活飲品加入紐崔萊自由選定期訂貨計劃

【9月1日起更新】紐崔萊™基源欣活飲品加入紐崔萊自由選定期訂貨計劃 9月1日起，紐崔萊™基源欣活飲品加入紐崔萊自由選定期訂貨計劃。訂貨計劃機制不變，每期扣款日1天前可不限次數增加自選產品；更靈活、更方便。繼續閱讀

【紐崔萊自由選定期訂貨計劃】九月推廣優惠

【紐崔萊自由選定期訂貨計劃】九月推廣優惠 9月1日起，紐崔萊™基源欣活飲品加入紐崔萊自由選定期訂貨計劃。凡於9月期間將紐崔萊™基源欣活飲品加入自由選定期訂貨計劃，即可於下期送貨訂單中，隨訂貨產品獲贈安利iCell時光杯乙個。數量有限，送完即止。繼續閱讀

【澳門區．2025 AmWeight 體重管理推廣】新禮品 – 活力能量套裝🎁現已推出

【澳門區．2025 AmWeight 體重管理推廣】新禮品 – 活力能量套裝🎁現已推出全新禮品，萬物錯過！繼續閱讀

【香港區．2025 AmWeight 體重管理推廣】新禮品 – 活力能量套裝🎁現已推出

【香港區．2025 AmWeight 體重管理推廣】新禮品 – 活力能量套裝🎁現已推出全新禮品，萬物錯過！繼續閱讀

【紐崔萊™漢本萃蘅怡飲品】現已公開發售 | 平蘅調養．植萃穩糖

【紐崔萊™漢本萃蘅怡飲品】現已公開發售 | 平蘅調養．植萃穩糖【紐崔萊™漢本萃蘅怡飲品】現已公開發售；請即選購！繼續閱讀

【 AmFit健康養成計劃】賺 AmPoint 換領XS十週年限量版禮物（按我睇AmPoint升級懶人包）

【 AmFit健康養成計劃】賺 AmPoint 換領XS十週年限量版禮物（按我睇AmPoint升級懶人包）賺130AmPoint，換領XS十週年限量版禮物；立即行動！繼續閱讀

只限鉑金及以上

【基源營養．植物抗衰方程式】電子配售今天開始（只限鉑金或以上領導人）

【基源營養．植物抗衰方程式】電子配售今天開始（只限鉑金或以上領導人） 5月20日起，購買指定紐崔萊產品，滿直銷價目港幣$2,500 / 澳門幤2,580，即可獲營養倍吸收細胞欣活禮盒乙份；請即行動！繼續閱讀

【新配方．減甜口味更輕盈】樂纖營養代餐（什穀味）再度發售

【新配方．減甜口味更輕盈】樂纖營養代餐（什穀味）再度發售樂纖營養代餐（什穀味）再度發售 — 請即選購！繼續閱讀

【紐崔萊™漢本萃蘅怡飲品】產品培訓

【紐崔萊™漢本萃蘅怡飲品】產品培訓想了解更多有關新產品【紐崔萊™漢本萃蘅怡飲品】？立即報名參加即將舉行的產品培訓，了解更多！繼續閱讀

【護心營養】中醫師分享護心貼士

【護心營養】中醫師分享護心貼士接踵而來的佳節過後，聚餐多，難免高脂高鹽，讓廖芳儀中醫師分享心血管健康的迷思和適合的食療湯水，在大餐後調理養心。繼續閱讀

【GutProtein+】改掉不良習慣．重啟健康

【GutProtein+】改掉不良習慣．重啟健康立即行動，重啟健康！繼續閱讀

【再度上市】安利皇后特級初榨橄欖油現已公開發售

【再度上市】安利皇后特級初榨橄欖油現已公開發售安利皇后特級初榨橄欖油再度上市，請即選購。繼續閱讀

【香脆滋味 | 松露綜合菇脆片】現已公開發售

【香脆滋味 | 松露綜合菇脆片】現已公開發售泰國製造，為你帶來高纖香脆滋味！繼續閱讀

【護心營養】中醫師分享中醫在護理心血管健康的角色

【護心營養】中醫師分享中醫在護理心血管健康的角色心血管疾病是香港第四號殺手，根據政府統計處進行的主題性住戶統計調查顯示，2009至2010年度本港確診患心臟病的人數約13.6萬人，到2020至2021年度升21%，有近16.5萬人，可見心臟病是香港常見的致命疾病。繼續閱讀

【紐崔萊™漢本萃葆芯飲品】傳統草本漢方智慧，科學精粹營養成分

【紐崔萊™漢本萃葆芯飲品】傳統草本漢方智慧，科學精粹營養成分萃取自當歸、陳皮和沙棘三種活血益氣成分。繼續閱讀

【紐崔萊™漢本萃葆芯飲品】今天起，公開發售！

【紐崔萊™漢本萃葆芯飲品】今天起，公開發售！全新【紐崔萊™漢本萃葆芯飲品】一萃．植物精華盡取；一取．營養濃縮入袋繼續閱讀

【AmFit健康養成計劃】賺 AmPoint 換領紐崔萊限量版禮物

【AmFit健康養成計劃】賺 AmPoint 換領紐崔萊限量版禮物全新禮品登場 ! 賺260 AmPoint，換領紐崔萊限定禮品，數量有限，立即行動！繼續閱讀

【安利植物研發中心及上海之旅2025】累積售貨額網上查詢．現已啓用

【安利植物研發中心及上海之旅2025】累積售貨額網上查詢．現已啓用累積售貨額網上查詢現已啓用，助你查閱最新產品總累積售貨額狀況，為出席「安利植物研發中心及上海之旅2025」作好準備！繼續閱讀

【GutProtein+】好菌先打底，維持腸道微生態平衡

【GutProtein+】好菌先打底，維持腸道微生態平衡維持腸道微生態平衡，為健康打底。繼續閱讀

只限銀章及以上

【立即報名】線上營養培訓計劃2024/2025

【立即報名】線上營養培訓計劃2024/2025 紐崔萊線上營養培訓計劃2024/2025現已接受報名！繼續閱讀

【GutProtein+】補充優質營養，為健康升級

【GutProtein+】補充優質營養，為健康升級優質蛋白質能提升體力，強化肌肉，修復及更新組織，為健康打好基礎。繼續閱讀

【GutProtein+】早餐．重要的一餐

【GutProtein+】早餐．重要的一餐營養早餐，為新一天注滿能量。繼續閱讀

【GutProtein+】什麼是微生態？

【GutProtein+】什麼是微生態？微生態是什麼？如何幫助我們提升健康？繼續閱讀

【GutProtein+】當一切從腸道開始

【GutProtein+】當一切從腸道開始香港人平均壽命全球排行第2，政府醫療開支每年上升，如何同時擁有長壽及健康幸福人生，作為人體「第二組基因」的微生態擔當重要角色。繼續閱讀

吃早餐真的比較健康嗎？吃早餐真的比較健康嗎？不吃早餐，可以減少卡路里攝取，有助於減重？繼續閱讀

點解早餐被公認為一天中最重要的一餐呢？

點解早餐被公認為一天中最重要的一餐呢？早餐可以幫助我們補充睡眠後流失的能量，為一整天的工作和活動做好準備。定時定量食早餐，有助促進腸道健康，更能提升工作效率，舒緩情緒，提升記憶力及改善代謝。繼續閱讀

紐崔萊™多寶營養片 — 90年的植物營養素研究

紐崔萊™多寶營養片 — 90年的植物營養素研究紐崔萊™多寶營養片，助你達致最佳健康。繼續閱讀

護心之選經常進食高脂食物的愛斯基摩人，患上心臟健康問題的風險竟然較低，原因是深海魚類的奧米加三(Omega 3)脂肪酸！繼續閱讀

小「脂」識「脂肪」令人聞風喪膽。你知道嗎？脂肪其實是人體必要營養素之一。繼續閱讀

吃對「脂肪」護心又護身平日大家會畏懼脂肪，是因為聽聞脂肪對身體，尤其是對心臟造成壞影響。其實適量攝取健康脂肪，例如奧米加三，反而會促進心血管健康。繼續閱讀

魚油要識揀市面奧米加三補充品多不勝數，到底要如何選擇最適合自己的奧米加三補充品？繼續閱讀

【從種子到成品一站式全程追蹤】網站現已更新

【從種子到成品一站式全程追蹤】網站現已更新全新農場影片、更多產品故事（包括新產品「三倍強效奧米加三」）、農場直播等豐富內容，助你更深入了解品牌實力，容易推薦的紐崔萊數碼工具。繼續閱讀

【全新上市| 輕食之選】紐崔萊™營養飲品 — 纖穀蔬菜口味

【全新上市| 輕食之選】紐崔萊™營養飲品 — 纖穀蔬菜口味健康纖型．飽足無負擔 | 全新紐崔萊™營養飲品 — 纖穀蔬菜口味，現已上市！繼續閱讀

【安利植物研發中心之旅2024】花絮重溫

【安利植物研發中心之旅2024】花絮重溫紐崔萊90週年的第一個慶祝項目，為期三日兩夜之「安利植物研發中心之旅2024」已於5月上旬圓滿舉行。立即重溫旅程的花絮！繼續閱讀

【隆重推出】紐崔萊™三倍強效奧米加三 | 獨家技術．3倍吸收*

【隆重推出】紐崔萊™三倍強效奧米加三 | 獨家技術．3倍吸收* 全新紐崔萊™三倍強效奧米加三，香港及澳門區現已同步推出，請即選購！繼續閱讀

黃金美腿比例？關注關節健康，一秒知道肌少症風險！繼續閱讀

「肽」多好處你要知 4個重點，帶你一次了解肽的好處和功效！繼續閱讀

核心訓練入門級想要積極行動力，勢必要付出努力！繼續閱讀

【長青族都適合！】肌肉運動BB班

【長青族都適合！】肌肉運動BB班不論任何年紀，都需要足夠的運動，以維持肌肉量。繼續閱讀

【 AmFit健康養成計劃】賺 AmPoint 換領N90限量版禮物（隨文附送賺 AmPoint升級懶人包）

【 AmFit健康養成計劃】賺 AmPoint 換領N90限量版禮物（隨文附送賺 AmPoint升級懶人包）賺130AmPoint，換領N90限量版禮物；立即行動！繼續閱讀

肩頸僵硬、腰痠背痛有辦法打工仔經常久坐不動、缺乏運動，容易導致肩頸膊痛？繼續閱讀

動物VS植物蛋白質動物VS植物蛋白質，有甚麼分別？繼續閱讀

只限銀章及以上

【紐崔萊™三倍強效奧米加三】科研專家分享講座

【紐崔萊™三倍強效奧米加三】科研專家分享講座為配合新配方紐崔萊™三倍強效奧米加三於6月推出，現設有線上科研專家分享講座，介紹產品的優勢及特點。請即報名繼續閱讀

你夠鈣嗎? 鈣質是骨骼的重要營養。可是身體無法自行製造鈣，必須從食物中攝取。補多少鈣才足夠？繼續閱讀

【關節健康】奧米加三｜玻尿酸｜葡萄糖胺

【關節健康】奧米加三｜玻尿酸｜葡萄糖胺日常飲食及生活習慣對關節健康帶來重大影響，你的飲食習慣健康嗎？繼續閱讀

關節問題可逆轉嗎？養成關節健康的好習慣；鞏固關節健康，可達至預防、延緩退化，及改善關節問題。繼續閱讀

你企得正嗎？照照鏡子，及留意身邊的夥伴，企得正嗎？見字挺直條腰！壞姿勢你中多少？繼續閱讀

【強肌肉．護關節】紐崔萊™全植物蛋白質粉 — 關節配方

【強肌肉．護關節】紐崔萊™全植物蛋白質粉 — 關節配方【紐崔萊™全植物蛋白質粉 — 關節配方】現已推出！繼續閱讀

【紐崔萊™全植物蛋白質粉 — 關節配方】科研專家分享講座

【紐崔萊™全植物蛋白質粉 — 關節配方】科研專家分享講座為配合關節配方將於3月上旬推出，現分別設有線上、線下兩場科研專家分享講座，只限銀章及以上直銷商，立即報名參加！繼續閱讀

【期間限定】樂纖™營養代餐（什穀味）纖體同時滿足營養所需

【期間限定】樂纖™營養代餐（什穀味）纖體同時滿足營養所需【期間限定】樂纖™營養代餐（什穀味），均衡營養的新選擇。繼續閱讀

紐崔萊營養講座 — 身體成分分析儀InBody 770簡介及使用說明

紐崔萊營養講座 — 身體成分分析儀InBody 770簡介及使用說明紐崔萊將陸續更換現時之身體成分分析儀至InBody 770，InBody採用獨家專利測量技術，獲本港多家大學及醫院使用，能精確量度身體不同部分組成。繼續閱讀

支援免疫健康的營養補充品，真的有效嗎？（下）

支援免疫健康的營養補充品，真的有效嗎？（下）大量的維他命及營養補充品透過不同方式維持你的免疫系統健康，而每天進食多種維他命，如維他命C，則是建立強建體魄的好開始。你可以先檢視一下自己的飲食和生活方式，再決定是否需要攝取額外營養。繼續閱讀

紐崔萊線上營養講座 — 新一年．健康滿桌

紐崔萊線上營養講座 — 新一年．健康滿桌新產品介紹：冷壓初榨白奇亞籽油｜植萃纖果汁 | 菊花枸杞白茶菁萃飲｜燕麥蔓越莓纖滋棒。繼續閱讀

紐崔萊線上營養講座 — 男題拆解．講女健康

紐崔萊線上營養講座 — 男題拆解．講女健康不同人士有不同營養需要，營養師為你拆解男士難題，講解女士美肌營養學。繼續閱讀

【植物性蛋白】豆奶蛋白質冠絕植物奶

【植物性蛋白】豆奶蛋白質冠絕植物奶最近，消費者委員會就市面39款預先包裝的植物奶樣本進行測試，當中包括杏仁奶、椰子奶、米奶、燕麥奶以及豆奶。測試發現，豆奶的平均蛋白質為5款植物奶中含量最高！植物奶真係咁好？繼續閱讀

紐崔萊線上營養講座 — 夜間躺平健康大法

紐崔萊線上營養講座 — 夜間躺平健康大法一起身就開始眼瞓？！港人生活壓力大，營養師教你如何瞓個好覺，一覺醒來精力充沛！繼續閱讀

紐崔萊線上營養講座 — 瞓得多不如瞓得好

紐崔萊線上營養講座 — 瞓得多不如瞓得好人生中的1/3時間都是在睡眠中度過，瞓唔夠？睡眠債？與你剖析睡眠迷思，講解瞓覺科學。繼續閱讀

紐崔萊線上營養講座 — 秋冬健康對策

紐崔萊線上營養講座 — 秋冬健康對策天氣乾燥，容易打乞嗤、鼻痕… 營養師為你剖析多種常見呼吸道健康問題，鞏固免疫力。繼續閱讀

紐崔萊線上營養講座 — 用肺部呼吸

紐崔萊線上營養講座 — 用肺部呼吸個個都呼吸，唔通個個都「識」呼吸？營養師為你介紹呼吸系統，及肺部營養保健。繼續閱讀

女生30+ 健康快樂每一天 30+是人生中最美好的時光。因為這是新一頁的開始，也是在家庭責任和健康之間找到平衡的時候。當然，有些因素我們無法控制，但是我們很多的日常生活方式都會影響我們的健康。即使你在20+ 時喜歡到速食店或經常進食外賣食物，又或者從沒踏進過gym room，都不要著急，現在開始健康的生活也不會太遲。從鍛鍊身體到服用女性多種維他命，以下是我們為你提供的小貼士，讓你在每天的生活中也能感受到健康和快樂。繼續閱讀

日忙夜忙，唔好忘記眼睛健康由踏進office一刻開始，雙眼就開始金睛火眼望著電腦工作，電話的message又排住隊等你回覆，還有不同的online meetings……數小時下來，你有給雙眼休息一下嗎？繼續閱讀

紐崔萊線上營養講座 — 吃得「肝」淨

紐崔萊線上營養講座 — 吃得「肝」淨肝臟為人體每日進行大掃除，點做先可以更「肝」淨？營養師與你分享護肝法寶，令身體乾淨又「肝」淨。繼續閱讀

紐崔萊線上營養講座 — 從「心」出發

紐崔萊線上營養講座 — 從「心」出發心臟負責輸出血液到全身，點樣贏在出發點? 營養師教你認識心臟結構，分享護心營養。繼續閱讀

紐崔萊線上營養講座 — 順暢每一天

紐崔萊線上營養講座 — 順暢每一天有事未解決？！肚仔谷住唔係辦法，營養師教你認識腸道健康，分辨腸道好菌壞菌。繼續閱讀

紐崔萊線上營養講座 — 營養早餐

紐崔萊線上營養講座 — 營養早餐一起身已經眼瞓？！營養早餐不可少！營養師教你食「啱」早餐，活力充沛每一天！繼續閱讀

只限銀章及以上

【立即報名】線上營養培訓計劃2023/2024

【立即報名】線上營養培訓計劃2023/2024 紐崔萊線上營養培訓計劃2023/2024現已接受報名！繼續閱讀

杏仁燕麥豆奶｜多種飲法，滋味補充高蛋白質

杏仁燕麥豆奶｜多種飲法，滋味補充高蛋白質 Plant to Table by Nutrilite，結合食物營養，提供全面營養。繼續閱讀

Plant to Table by Nutrilite | 健康，由日常飲食做起

Plant to Table by Nutrilite | 健康，由日常飲食做起將美食結合植物營養，任意配搭，每天為你提供全面營養。減重減脂，從此唔需要捱肚餓！繼續閱讀

夏日炎炎歎冷氣，一冷一熱，小心歎出「冷氣病」

夏日炎炎歎冷氣，一冷一熱，小心歎出「冷氣病」一到夏天，商場或辦公室的冷氣溫度都調較得特別低，屋企亦可能長開冷氣，大家想盡方法避暑。經常出入溫差大的地方，加上公共場所人口密集，公共冷氣又未必定期進行妥善清潔，容易滋生細菌病毒，在密閉空間內更容易令病菌傳播。唔想「中招」，小心「冷氣病」，維持免疫力非常重要。繼續閱讀

2023「AmWeight」體重管理比賽D組現正接受報名

2023「AmWeight」體重管理比賽D組現正接受報名 2023「AmWeight」體重管理比賽D組現已接受網上提前報名預約。繼續閱讀

如何應付突如其來的壓力？無論你對工作有多熱情，或者你有多喜歡與家人及朋友共聚，我們無可避免地總會遇到壓力。壓力會為我們帶來副作用，如精神不足、睡眠模式改變、偶爾感到焦慮、又或是胃口改變，而這些訊號只是一個開始。繼續閱讀

發覺自己經常無法跟上to-do-list？又或者無法集中精神？

發覺自己經常無法跟上to-do-list？又或者無法集中精神？在工作和學習時保持專注，你的日常飲食幫到你。營養不足會讓你經常萌生「我需要再多一杯咖啡」的念頭或發生「我不知道你剛才說什麼」等情況，出現俗稱「腦閉塞」的徵狀（即不能集中精神工作、反應遲鈍…）。要醒腦提神，可以多補充能幫助你集中精神和提升專注力的營養補充品和維他命。繼續閱讀

紐崔萊 | 新形象．包裝煥新．陸續登場

紐崔萊 | 新形象．包裝煥新．陸續登場全新形象．紐崔萊以全新包裝陸續登場！繼續閱讀

Whatsapp

登入

請登入使用收藏文章功能

儲存至

刪除

你確定嗎？

確定要刪除收藏夾及其內容嗎？此動作不得復原。

確定