黃金美腿比例？

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2024年05月21日

#關節健康 #強肌肉．護關節 #紐崔萊

肌少症是非題

加強肌肉鍛鍊，膝關節無投訴

當膝蓋周圍的肌力增強了，比較能吸收膝蓋於負重活動時接受到的衝擊，減少站著、走路、活動之間造成的關節磨損，更能支撐、穩定住膝關節。

一秒知道肌少症風險

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