由踏進office一刻開始,雙眼就開始金睛火眼望著電腦工作,電話的message又排住隊等你回覆,還有不同的online meetings……數小時下來,你有給雙眼休息一下嗎?
2023年世界視覺日的主題是「Love your eyes at work」,旨在喚起大家關注工作期間眼睛保健的重要性,注意眼睛健康。
使用電子產品一段時間後,也應讓眼睛得到適當的休息。不想眼睛在毫無預警下罷工,緊記善待你的眼睛。
1. 每使用20分鐘電子產品
2. 休息最少20秒
3. 期間望向20呎外的景物,讓眼睛得到放鬆
乙種胡蘿蔔素
杜氏鹽藻 | 澳洲合作農場
葉黃素、玉米黃素
萬壽菊 | 印度合作農場
茄紅素
番茄 | 以色列合作農場