【GutProtein+】改掉不良習慣．重啟健康

【GutProtein+】改掉不良習慣．重啟健康

【GutProtein+】改掉不良習慣．重啟健康

2024年09月16日

#GutProtein+整腸．健體 #REMOVE #微生態 #腸道健康 #紐崔萊

REMOVE

改掉不良生活飲食習慣

重啟健康

恆常運動、均衡營養

控制體重、增肌減脂

舒緩情緒壓力

足夠休息

遠離煙酒

避免攝取精製糖

避免攝取飽和脂肪及反式脂肪

多吃蔬菜水果

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