【紐崔萊基礎營養系列2】攝取均衡營養

【紐崔萊基礎營養系列2】攝取均衡營養

【紐崔萊基礎營養系列2】攝取均衡營養

2025年09月18日

30歲起，身體功能及體力開始下降，肌肉量每年約流失1%。加上經常外出用膳及養成多肉少菜的飲食習慣，容易造成營養攝取不足，導致未能攝取均衡營養，影響健康。

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根據本港衞生署的資料，97.9%的15歲或以上人士平均每天進食少於5份水果和蔬菜，亦發現在15歲或以上人士當中，分別有25.4%、51.6%和28.9%平均每星期至少吃一次醃製蔬菜、加工肉類和高鹽零食。這反映出港人多肉少菜的飲食習慣，加上不健康的生活方式，需要多種營養素的額外支援。

攝取額外營養素

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提供12種維他命、10種礦物質及21種植物營養素
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升級配方，蘊含更多日常飲食中容易缺乏的紫色植物營養素，全面補充營養

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餐前進食纖維，有助增加飽肚感，從而控制食量，而且纖維不含熱量，有助保持體態苗條。

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