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【蜂蜜卵磷脂粉|3款簡單食法靈感】 【蜂蜜卵磷脂粉|3款簡單食法靈感】 紐崔萊™ 蜂蜜卵磷脂粉含有提取自大豆的卵磷脂及提取自植物油的維他命 E,有助維持細胞膜完整性;而且本身帶蜂蜜、角豆及天然核桃風味,可直接食用,亦可加入日常食物或飲品中。 1|暖蜜卵磷脂飲 材料(1人份) · 蜂蜜卵磷脂粉 1 匙 · 牛奶或無糖植物奶 200–250毫升 · 肉桂/無糖可可粉少許(可選) 做法: 1. 將牛奶或無糖植物奶加熱至溫熱。 2. 加入 1匙蜂蜜卵磷脂粉 3. 攪拌均勻至大致溶解。 4. 如喜歡,可灑少許肉桂/可可粉增添香氣。 ⭐ 除了補充卵磷脂及維他命 E,亦可同時攝取奶類中的蛋白質與鈣質,再加入可可粉與肉桂粉,他們不僅含有抗氧化成分,亦可為飲料增添風味,適合作為早上或下午的輕鬆營養補充。 2|香蕉豆奶奶昔 材料(1人份) · 蜂蜜卵磷脂粉 1 匙 · 香蕉 1 隻 · 無糖豆奶 250 毫升 · 冰粒 3–4 粒(可按需要加入) 做法: 1. 香蕉去皮後切段。 2. 將香蕉、豆奶、蜂蜜卵磷脂粉放入攪拌機。 3. 如喜歡冰凍口感,可加入冰粒。 4. 攪拌約 20–30 秒至順滑,即可飲用。 ⭐ 口感香滑、帶自然甜味,方便又有飽足感。 ⭐ 豆奶屬植物性蛋白來源,而香蕉則可提供鉀質、纖維及維他命 B6,令整體營養更全面。 3|冷凍過夜燕麥碗 材料(1人份) · 原片燕麥 50 克 · 牛奶或無糖植物奶 220 毫升 · 原味/希臘乳酪 100 克 · 蜂蜜卵磷脂粉 1 匙 · 奇亞籽 1 茶匙 · 適量水果(如香蕉,奇異果,雜莓類) · 杏仁片 1 湯匙(可選) 做法: 1. 準備一個有蓋玻璃瓶或密實盒。 2. 加入原片燕麥、奇亞籽、蜂蜜卵磷脂粉。 3. 倒入牛奶,再加入原味乳酪,拌勻。 4. 蓋好後放入雪櫃冷藏至少 8 小時或過夜。 5. 第二朝取出,加入自己喜歡的水果及杏仁片即可享用。 ⭐ 燕麥含有可溶性纖維 β-葡聚醣(beta-glucan),有助維持心血管健康,再加入奇亞籽後,則可進一步提升纖維含量與飽足感,同時攝取植物性 omega-3 脂肪酸。 繼續閱讀
【一篇看懂:什麼是「抗氧」?】 【一篇看懂:什麼是「抗氧」?】 大家經常聽到護膚要「抗氧」,究竟「抗氧」是什麼🤔?為什麼對肌膚如此重要🤨? 當切開一個新鮮蘋果🍎,放在桌面上,過了一會兒,蘋果表面就會開始變褐、變黃,這就是「氧化反應」。 同樣道理,我們的肌膚每天都會接觸到陽光(紫外線)、空氣污染、壓力、甚至熬夜,這些外在環境影響與生活習慣,都會令身體產生「自由基」🌫️。 😈 自由基會將肌膚健康細胞內的營養與膠原蛋白慢慢奪走,長久下來,肌膚就會像切開的蘋果般氧化—— 變得蠟黃、暗沉、失去彈性😢,甚至提早出現乾紋與色斑🥀。 🛡️想阻止肌膚氧化,我們就需要「抗氧成分」! 【植萃滋養維C抗氧提亮凝膠面膜🍊】 4 大功效,讓肌膚光澤即時可見: ❶ 三重改善膚色:強效亮白功效,精準改善膚色不均(泛紅/蠟黃/暗沉) ❷ 降溫舒緩:具舒緩作用,同時細緻膚質,緊緻毛孔 ❸ 抗氧化:由紐崔萊針葉櫻桃及 20+ 種抗氧化成分提供強大抗氧效能 ❹ 極速煥亮:只需 30 分鐘,肌膚即時變得更明亮、更水潤嫩滑 因富含高濃度抗氧成分,面膜本身會呈現淡淡的黃色。 敷上臉後,隨著時間推移,養分會逐漸被肌底吸收,面膜也會慢慢變薄和透明。 (註:變透明的時間會因應個人體質及環境而異) 抗氧保養永遠不嫌早,立即購買:https://amshop.amway.com.hk/p/8276 #Artistry #ArtistryHongKong #雅姿 #抗氧提亮 #植萃滋養維C抗氧提亮凝膠面膜 #擊退暗沉 #告別蠟黃 #抗氧化 #自由基 #護膚知識 繼續閱讀
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