【我要做至Fit女神運動小貼士（四）】

2019年09月19日

做Gym會練到啲肉好大舊，邊好睇㗎！你咁諗就錯啦！
其實適當嘅負重阻力訓練(weight training)，可以幫你練返firm啲肌肉，譬如好多人都會覺得自己手臂粗到唔見得人，其實並非係因為肥膏多，反而係因為「鬆泡泡」令人人得而誅之嘅byebye肉。
今次 Sadelle S Yeung 就同大家走入健身室，睇吓邊啲器材或者動作可以幫到大家練出健康嘅線條美啦

內容來源 : youtube.com/embed/J9TuKgWgVMQ

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