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AmShape 郁一郁 ☝🏻| Core AMRAP 🔁

2023年07月10日

郁咗幾個星期，今日不如試下挑戰自己，嚟一個10分鐘高強度燒脂運動🔥👊🏻
影片中Jessie會示範核心高強度訓練嘅幾組動作，亦有低強度嘅版本適合唔同程度嘅朋友。因應自己嘅能力，限時10分鐘內不斷重複運動，盡量做到幾多就幾多🙌🏻
一齊努力，告別水桶腰同肚腩仔！👋🏻

#AmShape #燒脂運動 #CoreTraining #AMRAP #XS為你應援

內容來源 : youtube.com/embed/QJeFzJe37YE
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