早餐有伏 💣 5大地雷你要避

2024年09月25日

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一日之計在於晨☀️ 係唔係空肚食早餐唔重要，至緊要每日食同識㨂真正營養均衡嘅早餐。

有營早餐精明搭配:
⚠️ 避免高脂、高糖、過量澱粉質嘅食物🥓🥞🥐🍜
👌🏻 最好有齊3大元素：
✌🏻益生菌＋膳食纖維 - 維持腸道微生態平衡，打好個底有助吸收
☝🏻優質蛋白質 - 提供營養並補充精力，更有助體重管理

嚴選有營早餐，全日能量滿分！

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