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【AmShape 郁一郁| 中階HIIT訓練】
2023年10月11日
#AmShape
#AmSporter
#高強度間歇訓練
#越train越fit
生活要繽紛🎉,健康要高分🔝!有強健嘅體魄,先可以盡情享受生活😎!跟住我哋XS Nation 大使,話咁易就可以係屋企鍛練身體!
上一回示範咗一套適合初學者嘅一套19分鐘HIIT 高強度間歇訓練,今次就帶俾大家一套22分鐘適合進階者嘅中級訓練🏋️♂️。
同樣無需任何特別器材,憑着一張瑜伽蓆、一顆鍛鍊嘅決心❤️🔥,就能夠燃燒脂肪🔥,增強肌肉💪!
內容來源 :
facebook.com/564605439026979/posts/712405710913617
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