疫情仍然嚴峻😷，應該都有排都無得落gym。無論你係想減吓啲byebye 肉，keep fit，又或者純粹想郁動伸展下。咁就啱哂喇，跟住我哋健身KOL Zoe一齊係屋企居家健身🏋️♀！
有留意嘅朋友，上次Zoe教咗我哋一套8️⃣組嘅動作。今次就加碼到2️⃣0️⃣個動作，大約需要2️⃣0️⃣分鐘時間。身體嘅唔同部位，包括手臂、腰部、腿部等都會有較多伸展同郁動，仲有啲考驗耐力，以加強整體健身效果💪。
全套動作簡單唔複雜😌，Zoe仲特別選擇咗無需要跳躍嘅動作，等大家都可以係屋企安全舒適咁健身！真係好細心啊🥰！唔講咁多，一於去片！💁🏻♀
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