中秋節食月餅係指定動作,但你知道一塊小巧精緻嘅月餅,背後藏住幾多「高油、高糖、高卡路里」嘅健康陷阱嗎?😱
📊 驚人營養小數字: 一件雙黃蓮蓉月餅熱量高達 890 千卡,相等於食咗 3.5碗白飯!要慢跑 2 小時先可以消耗完。食得太多糖分同飽和脂肪,好容易引致血糖波動同腸胃滯脹,加重身體負擔。
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傳統 20 道工序、8 重天然發酵手拉而成,口感彈牙有韌勁!
蘊含 5 色天然植萃營養同膳食纖維,為全身補足活力:
🟢 綠色:瑪黛茶 🔴 紅色:紅梅子 ⚪ 白色:全麥 ⚫️黑色:黑米 🟡 黃色:甜南瓜
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