大家平時早餐食咩？係咪求其食個麵包或者飲杯奶茶就算？早餐其實係最重要嘅一餐！研究顯示，早餐攝取充足嘅蛋白質，唔單止可以穩定血糖，仲可以維持成日嘅專注力，唔會未到食晏時間就斷電。
幫大家配搭咗 5 款快速、營養、又好食嘅早餐，無論係趕返工定係放假都啱食：
能量奶昔🍌 1-2 匙全植物蛋白質粉 + 燕麥奶 + 1 條纖維粉 (或香蕉) +1 條強效複合乳酸菌 + 1匙蜂蜜卵磷脂粉 👑 好菌配搭膳食纖維，有助營養加倍吸收 ，卵磷脂保持血管暢通
經典營養配搭🍳 烚蛋 + 1 片全麥吐司 + 半個牛油果
趕時間之選🍫 XS 蛋白能量棒 (朱古力布朗尼口味) + 黑咖啡
一杯搞掂哂 ☕ 樂纖營養代餐 (咖啡味)
暖笠笠早餐🥣大燕麥片 + 無糖豆漿（加熱）+ 攪入 1 匙蛋白質粉 + 撒上肉桂粉
一齊由早晨開始食出健康，迎接 2026 嘅每個挑戰！💪
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