你有冇覺得...
😫 自己記性差咗?
⛔ 有時個腦好似「hang機」咁,轉數唔夠快?
🙄集中唔到注意力?
呢啲都可能係「腦霧」嘅徵兆! 疫情之後加上生活壓力,令我哋個腦更容易出現「腦霧」現象。透過一啲簡單嘅訓練,有機會可以改善!
大腦訓練小貼士:
🏃🏻♂️多做運動: 研究指出體能運動有助改善大腦可塑性及認知功能
🎨 培養興趣: 創作、藝術、閱讀寫作等活動,都可以刺激大腦,增加神經連結,有助改善認知功能
保持腦筋活躍,搵返醒神嘅自己!
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