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如何將細細包XS增肌易發揮到極致? 如何將細細包XS增肌易發揮到極致?

如何將細細包XS增肌易發揮到極致?

2023年09月12日


簡單啲講係:運動前飲得,運動後飲又得,得咗!🙌🏻

配合唔同嘅運動性質,分別响運動後或者前後飲用:
如果只係做帶氧運動,如游水跑步等等,最好喺運動後1小時內飲,有助增肌以及加快恢復體力 ⤴️

🏋🏻會做埋肌肉鍛鍊嘅朋友就可以➕加碼喺運動前30分鐘飲,咁就有助預防肌肉於運動期間流失

識飲,自然可以多啲肌肉,少啲脂肪,塑造好體型!👀

內容來源 : facebook.com/621352703334846/videos/832208501858555
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