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AmShape Monday 郁一郁☝🏻 | Core EMOM ⏱ AmShape Monday 郁一郁☝🏻 | Core EMOM ⏱

AmShape Monday 郁一郁☝🏻 | Core EMOM ⏱

2023年07月17日

#AmShape #Monday郁一郁 #燒脂運動 #CoreTraining #EMOM #XS燒脂飲
Jessie 今日同大家做Core EMOM，繼續收緊個肚！EMOM即是「Every Minute on the Minute」，規矩係於每一分鐘完成預設的運動及次數，完成後可以抖一抖等下一分鐘開始下一組運動。

可以响限時內完成動作同次數真係好有滿足感，但都唔好心急，記住跟足Jessie嘅提示做啱個動作，先可以有更大成效✅

配合埋XS燒脂飲，消滅肚腩更快見效 👊🏻

內容來源 : facebook.com/621352703334846/videos/941063116971388
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