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做完運動後痠痛可以點算?尤其係平時無做開運動嘅朋友,可能痛多幾日添😖
2023年01月14日
#XS增肌易
#加快恢復體力
就响度同大家分享2招減輕痠痛💁🏻
1️⃣ 跑完記得要拉筋放鬆肌肉,有助減輕緊繃痠痛
2️⃣ XS增肌易除咗有助增肌外,其實佢仲有個隱藏功能,就係加快恢復體力!跑完步1個鐘內飲一杯,為身體補充氨基酸,修補肌肉加快恢復。
做足準備,人人都可以開心健康跑!🏃🏻♀️🏃🏻♂️
內容來源 :
facebook.com/621352703334846/posts/600406988762751
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