AmShape 郁一郁☝🏻 | Core EMOM ⏱

Jessie 今日同大家做Core EMOM，繼續收緊個肚！EMOM即是「Every Minute on the Minute」，規矩係於每一分鐘完成預設的運動及次數，完成後可以抖一抖等下一分鐘開始下一組運動。
可以响限時內完成動作同次數真係好有滿足感，但都唔好心急，記住跟足Jessie嘅提示做啱個動作，先可以有更大成效✅
配合埋XS燒脂飲，消滅肚腩更快見效 👊🏻

#AmShape #燒脂運動 #CoreTraining #EMOM #XS為你應援

Source : youtube.com/embed/XTk9zWMeL5M