心血管保健之道 😍 改善血氣運行

從中醫角度去睇，氣血運行不順會容易影響心血管健康。 所謂「氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排；血液循環差，氣虛可致瘀堵。」

原來日常唔少習慣，都會容易造成「瘀堵」！今日開始由小習慣著手，平時郁動多啲， 學習放鬆心情，減少捱夜、凍飲、油膩食物同煙酒，都可以避免「瘀堵」形成， 改善血氣運行。

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