【 8組簡易高效居家運動丨告別WFH 肥肉上身！】

「一唷二唷三唷！」👯大家一齊跟住做喇！講緊嘅係由fit到爆嘅健身KOL Zoe 分享嘅在家健身8式🏋️！

過完新年繼續WFH，又無得去做gym，而家就連係室外跑步做運動都要戴口罩😷。運動量一定不知不覺間少咗，唔想見到嘅「鬼祟肉」都出哂嚟，就升運動量💪，擊退多餘脂肪之餘🔥，保持身心健康，就自然增強抵抗力❤️！

全套動作會由一啲簡單嘅伸展動作做起，再配合肢體伸展幅度，強度較大嘅動作，達至健身效果！屋企都可以簡單健身，就無藉口可以偷懶！我哋一齊去片喇🎥！跟住Zoe一齊做！💁🏻

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