【心臟、肝臟每日都在默默努力💛】

每日忙住照顧屋企同生活，身體其實一直無停過——尤其係心臟同肝臟，兩者都屬於能量需求較高的重要器官。心臟要持續跳動推動血液循環；肝臟則參與營養轉換、代謝調節等多種日常工作，因此都需要穩定能量支持。

而輔酵素Q10 正正係與能量產生過程有關的重要營養素。線粒體是細胞中重要的結構，負責產生能量三磷腺苷物質 (ATP) ，為細胞及器官供應能量。當輔酵素Q10進入細胞線粒體後可促進ATP合成，持續為兩個繁忙的器官供給能源，對於保持心臟肝臟的健康運作至關重要。

當生活節奏急速、休息未必充足，更值得由日常營養入手，好好照顧自己和家人的心肝健康。


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Reference:
Gutierrez-Mariscal, F. M., de la Cruz-Ares, S., Torres-Peña, J. D., Alcalá-Diaz, J. F., Yubero-Serrano, E. M., & López-Miranda, J. (2021). Coenzyme Q10 and cardiovascular diseases. Antioxidants, 10(6), 906. doi.org/10.3390/antiox10060906

Soleimani Damaneh, M., Fatahi, S., Aryaeian, N., & Bavi Behbahani, H. (2023). The effect of coenzyme Q10 supplementation on liver enzymes: A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Food Science & Nutrition, 11, 4912–4925. doi.org/10.1002/fsn3.3478

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