【營養小知識｜輔酵素Q10是什麼？】

你可能聽過輔酵素Q10，但知道它其實是什麼嗎？

輔酵素Q10是人體會自然產生、亦存在於細胞中的重要營養素，與細胞製造能量的過程息息相關，同時亦具抗氧化作用，因此一直備受關注。它幾乎存在於全身細胞之中，主要集中於粒線體，而心臟、肝臟、腎臟等能量需求較高的部位含量亦相對較多。

都市人生活節奏急速，工作與生活壓力交織，難免容易覺得狀態不足。輔酵素Q10參與細胞能量運作，有助支持日常活力，讓你在忙碌日常中更好照顧自己。

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Reference:

Mantle, D., Lopez-Lluch, G., & Hargreaves, I. P. (2023). Coenzyme Q10 metabolism: A review of unresolved issues. International Journal of Molecular Sciences, 24(3), 2585. doi.org/10.3390/ijms24032585

Guerra, R. M., & Pagliarini, D. J. (2023). Coenzyme Q biochemistry and biosynthesis. Trends in Biochemical Sciences, 48(5), 463–476. doi.org/10.1016/j.tibs.2022.12.006

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