益生元 益生菌 後生元 之關係

🥗益生元
益生元多為膳食纖維，是不可消化的食物成分，能夠促進腸道益生菌的生長和活性，幫助維持微生態平衡。

💂🏻益生菌
益生菌則是活微生物，透過不同菌種的互相協作，與壞菌對抗，令微生態保持健康平衡，維持腸道、免疫、皮膚等健康。

🎖後生元
後生元由活性益生菌所產生的代謝物，為你帶來更直接的健康益處；它們亦能降低腸道pH值，改善好菌在腸道的生存環境，令壞菌更難生長，繼而亦會產生更多後生元，支持腸道屏障功能，幫助腸道、免疫、代謝健康。

因此，益生元、益生菌及後生元三者互相配合、共同協作，要達至最理想的腸道環境三者缺一不可。🤝

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