提升運動表現🏋🏻‍♀️營養師教你飲食策略

運動表現除咗靠肌肉同意志，飲食中嘅「能量密碼」同樣關鍵！

💡 常見迷思解構： 好多人以為淨係狂食蛋白質就可以增肌？ ❌唔得㗎！
💪🏻 運動會耗損能量同肌肉組織 ，補對營養可以幫助恢復、修復與提升表現
⛽ 運動後，肌肉需要「原料」嚟修復。所謂「原料」主要就係蛋白質同氨基酸。如果攝取唔夠，身體反而會分解肌肉組織嚟提供能量，咁就前功盡廢啦！

紐崔萊營養師建議透過營養補充品，助你從根源煥活細胞、輕鬆保持活力，提升運動表現及成效。

🌟 紐崔萊™ 基源欣活飲品 🌟 由深層支持細胞能量代謝同抗氧化保護，幫你由細胞層面恢復能量同防護力。

🏃 運動後營養補充推介：
全植物蛋白質粉：幫助肌肉修復與合成
XS蛋白能量棒：提供優質蛋白質
XS增肌易：促進蛋白質合成，助你更快恢復體力
XStraBURN：有助補給能量
XS燒脂飲：促進脂肪燃燒，提升運動耐力

運動配合營養雙管齊下，你可以享受更健康、更有活力嘅每一日！

#紐崔萊 #Nutrilite #基源欣活飲品 #運動營養

Source : facebook.com/564605439026979/posts/1226533836167466