訓練大腦 🧠 踢走腦霧

你有冇覺得...

😫 自己記性差咗？

⛔ 有時個腦好似「hang機」咁，轉數唔夠快？

🙄集中唔到注意力？

呢啲都可能係「腦霧」嘅徵兆！ 疫情之後加上生活壓力，令我哋個腦更容易出現「腦霧」現象。透過一啲簡單嘅訓練，有機會可以改善！

大腦訓練小貼士：

🏃🏻‍♂️多做運動： 研究指出體能運動有助改善大腦可塑性及認知功能

🎨 培養興趣： 創作、藝術、閱讀寫作等活動，都可以刺激大腦，增加神經連結，有助改善認知功能

保持腦筋活躍，搵返醒神嘅自己！

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